YIN YOGA

Le Yin Yoga est une pratique qui se situe à la croisée de la philosophie du Yoga indien et de la Médecine traditionnelle chinoise.

Cette pratique a ainsi été nommé il y a 20 ans par Paul Grilley.

Cette pratique sollicite le corps au plus profond de sa structure : le squelette.

Mais aussi au plus profond de son être : l’esprit.

Contrairement aux apparences, il s’agit d’une pratique profonde et intense. En dehors des applications de la pratique surle corps, le système nerveux et le mental, le Yin Yoga sollicite égalementles méridiens et les chakras en fonction de la conscience et l’intention qu’on y place.

Comme le définit justement Bernie Clark:  » Si cette pratique parait simple elle n’est pas facile pour autant ».

Le Yin Yoga nous invite à redéfinir le sens des choses, des mots, et d’une certaine manière à sortir de l’ère du vague.